脚のスッキリ感に絶大な威力を発揮してくれる
「着圧レギンス」
運動時にも履きたいなと考えていても、たくさんありすぎてどれを選べばいいのかわからないですよね。
この記事では、運動用の着圧レギンスを選ぶポイントや着圧レギンスの運動用おすすめ5着を厳選して紹介しています。
参考にしてね♡
運動用の着圧レギンスを選ぶ3つのポイント！
運動用の着圧レギンスを選ぶポイント①用途を明確にする
運動のサポートの役割を求めているのか、コンプレッションの役割を求めているのか用途を明確にするのも大切です。
一般的にサポートタイプは、筋肉の動きをサポートしてくれるのでパフォーマンスアップが期待できます。
コンプレッションタイプは、着圧により身体の血液循環を促進する効果が期待できるので、疲労予防やスッキリ感を求めるときに良いでしょう。
ボールを使うスポーツにはサポートタイプ、フィットネスにはコンプレッションタイプがおすすめですよ♪
用途を明確に♡
運動用の着圧レギンスを選ぶポイント②自分に合ったサイズを選ぶ
運動時に限った話ではありませんが、運動用の着圧レギンスは特に自分に合ったサイズを選ぶのが重要です。
スポーツ時に圧迫感が強過ぎるとパフォーマンスの低下につながる場合もあります。
しっかりとサイズを測って、適切なサイズの着圧レギンスを選ぶようにしましょうね。
サイズ選びは大事♡
運動用の着圧レギンスを選ぶポイント③季節によって使いわける
スポーツ時の着圧レギンスは生地の厚みも重要です。
あまり厚みがあり過ぎると動きにくくなる可能性があるので、運動時には基本的には薄手の生地がおすすめです。
しかし、寒い季節の屋外の運動時には体温維持のために厚めの生地が良いですよ。
季節によって使いわけていきましょう。
冬は厚手がおすすめ♡
着圧レギンス運動時の着用のメリット！
着圧レギンス運動時の着用のメリット①代謝UP
着圧レギンスを運動時に履くことによって、加圧トレーニング状態を作り出すことができます。
加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果が期待できる筋力トレーニングです。
加圧トレーニングによって代謝がUPするので、痩せやすい身体作りをサポートしてくれます。
また、適度に筋肉に負荷がかかるため、消費カロリーもUPしてくれますよ。
代謝UP＆消費カロリーUP♡
着圧レギンス運動時の着用のメリット②疲労を最小限に抑える
着圧レギンスを着用しながら運動することによって、運動時に身体の動きや筋肉のサポートをしてくれます。
疲労回復にも効果が期待できるので、疲労を最小限に抑えることができますよ。
着圧レギンス運動時の着用のメリット③スッキリする
着圧レギンスは、元々脚をスッキリさせてくれるものです。
運動中に履くことでさらに筋肉活動量のアップに効果が見込めます。
いつも以上の脚のスッキリ感にびっくりしちゃいますよ。
脚スッキリ♡
運動用におすすめのスポーツ向け着圧レギンスを5つ厳選して紹介！
運動用におすすめのスポーツ向けの着圧レギンスを紹介していきますよ♪
1.グラマラスパッツ
| 商品名 | グラマラスパッツ |
| 販売会社名 | 株式会社YB-LAB. |
| 商品タイプ | 着圧レギンス(フルレングス) |
| 料金 | 3着セット＋プレゼント1着 13,068円(税込) 5着セット＋プレゼント2着 21,978円(税込) |
| 配送料 | 無料 |
| 単品購入 | 4,389円(税込)＋送料1,100円(税込) |
| 支払い方法 | ・クレジットカード決済 ・Amazon Pay ・代金引換 ・GMO後払い ・キャリア決済 |
| サイズ交換 | 商品到着日を含む8日以内 (未開封品のみ) |
| サイズ | S-M ウエスト:58～70cm/ヒップ:79～89cm/身長145〜155㎝ M-L ウエスト:64～77cm/ヒップ:87～100cm/身長150〜165㎝ L-LL ウエスト:69～85cm/ヒップ:92～105cm/身長155〜170㎝ プラスサイズ ウエスト:80～100cm/ヒップ:97～110cm/身長155〜170㎝ |
| カラー展開 | ブラック |
| 素材 | ナイロン89%、ポリウレタン11% ※生地にCICA成分配合 |
| 特徴 | ・強圧編み特殊ダイヤデザインでくびれサポート ・ホームベース型設計でぽっこりお腹をシェイプ ・全方向補整力で骨盤周りをサポート ・強圧編みのテーピング加工で脚に心地よい着圧力 ・特殊生地で太もも周りを引き締め ・下から持ち上げるヒップサポート |
| 会社ホームページ | https://shop.ybl-store.net/ |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
待望のリニューアルを果たし、さらに人気絶好調のグラマラスパッツ。
運動時にもかなりおすすめの着圧レギンスになっています。
黄金比設計の段階圧で、履くだけで下半身全体をしっかりサポートしてくれますよ。
Instagramの投稿数5万件突破・約900店舗での販売など知名度の高い話題の着圧レギンス。
一度履いてしまえば動きやすく、しっかりめの着圧で運動時の筋肉の活動量UPに期待できますよ。
口コミはこんな感じ♡
【着るだけでキレイに美シルエットへの意識がUP 37歳/Aさん】
毎日むくみでふくらはぎから下がパンパンだったのですが、着用してからは一日終わっても足がスッキリしていました。
常にダイエットを意識出来たので、日々の生活の中で動いてみよう！とか食べ過ぎないようにしよう！と考えることができ、毎日の宅トレや食事内容を意識する習慣が付きました。
思った以上に効果が出たのはグラマラススパッツのおかげだと思います。
【忙しい毎日でも、楽して変化を体感 29歳/Yさん】
仕事で朝は早く、夜も残業でダイエットなど時間を作ることができませんでした。
しかし、グラマラスパッツを着用するとウエストまで着圧を感じられ特に最初はすぐにお腹いっぱいになり食事の量などを意識できるようになりました。
2週間ほどで、ボディラインに少し変化を感じることができてたので私のように忙しくて、自分の身体に時間を掛けることが難しい方におすすめ！
【私の強い味方です 35歳/Sさん】
20代の時とは違い、筋肉量も落ちていつの間にか体型が…。
グラマラスパッツを履いてからは、毎週自分の体型をチェックするのが楽しみに。
ハイウエストなので脇肉もスッキリして、ヒップの形も補正されるので、着るだけでもモチベーションが上がりました。
食べ過ぎ防止にもなるし、着圧で自然と下っ腹を意識して過ごせるし。
強い味方です！
※ グラマラスパッツを着用し適度な運動と適切な食事制限をした結果
※ 個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
2.スリムウォークBeau-Acty 燃焼フィットネスレギンス
| 商品名 | スリムウォークビューアクティ燃焼シェイプレギンス |
| 販売会社名 | ピップ株式会社 |
| 商品タイプ | 着圧レギンス |
| 料金 | 2,580円(税込)〜 |
| 配送料 | 330円(税込) |
| 支払い方法 | ・クレジットカード決済 ・代金引換 ・NP後払い ・楽天ペイ ・Amazon pay |
| サイズ | S〜M M〜L |
| カラー展開 | ブラック |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
| 特徴 | ・テーピングレイアウト構造 ・医学から生まれた段階圧力設計 ・Wシェイプ設計 ・運動時快適素材 |
| 会社ホームページ | https://www.pipjapan.co.jp/ |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
太ももからお尻にかけて負荷をかけるテーピングレイアウト構造で、運動時の消費カロリーをアップしてくれる着圧レギンスです。
効果的に脂肪燃焼をサポートしてくれますよ。
脚部分は、医学から生まれた段階圧力設計で足首から上へは段々と圧力が弱くなっていく設計。
スッキリと美脚へと整えていってくれます。
Wシェイプ設計でウエスト周りを集中的にシェイプしてくれるのも特徴です。
UVカット効果・吸汗・速乾・抗菌・防臭※機能付きの素材で作られているので、運動時も快適に着用することができます。
※太もも裏生地部分を除く本体
口コミはこんな感じ♡
稽古して、ミーティングして帰り道…
スリムウォークビューアクティを履いて二日目…すぐに汗だくになるようになった…うーん…
ソウイウコトデスカ…
うーん…燃えてますか？信じます！— マリー🐝はちみつシアター (@marie1207yuki) November 30, 2018
ウォーキングやランニングする時はジャージ&スリムウォークビューアクティ٩(◜ᴗ◝ )۶
普通にTシャツとハーフパンツとかでも走れるけれど、こっちの方がテンション上がる pic.twitter.com/daOsmqjxg6— あやたか (@aya_taka_) June 29, 2019
スリムウォーク Beau-Acty燃焼シェイプレギンス🏃♀️運動をより効率的に脂肪燃焼サポート🌿普段も欲張って履いちゃう🤩長時間履いていても 疲れないし、むくみ防止にも冷え防止に😊#スリムウォーク #SLIMWALK #燃焼シェイプレギンス #着圧レギンス #スリムウォークビューアクティ #monipla #pip_fan pic.twitter.com/wCi3yfAGpR
— きなこ (@fukuoka0103sy) August 7, 2022
3.RIZAP着圧レギンス
| 商品名 | RIZAP着圧レギンス |
| 販売会社名 | グンゼ株式会社 |
| 商品タイプ | 着圧レギンス(10分丈・7分丈・5分丈) |
| 料金 | 1,650円(税込)〜 |
| 配送料 | ショップによる |
| サイズ | M-Lサイズ 身長:150～165cm/ヒップ:85～98cm L-LLサイズ 身長:155～170cm/ヒップ:90～103cm |
| カラー展開 | ブラック |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル |
| 特徴 | ・履きながらカロリー消費 ・段階着圧 ・市販販売あり |
| 会社ホームページ | https://www.gunze.co.jp/ |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
夏用やハイウエストタイプのほか、丈感も種類が豊富な着圧レギンスです。
グンゼ独自の段階的な着圧設計で下半身をキレイに見せてくれる、履きやすさを重視した着圧になっています。
また、ヒップから太ももにかけては伸びにくい生地を採用しているので歩行中の動きに合わせて適度に加圧してくれます。
着用時の消費カロリーをアップさせてくれるので、運動時に適した着圧レギンスになっています。
口コミはこんな感じ♡
休憩挟みつつ40分くらい踏み台昇降してました…ライザップレギンスも使ってみましたが負荷が掛かっていい感じでした😋太い足で見苦しいですが汗、低伸縮素材が太もも〜お尻にかけて編まれていて加圧されるらしいです♪
いい汗ふぃ〜🥳💦✨#継続できるかそれが問題だ pic.twitter.com/6IfyTUiB1N— もちお@ﾈｺﾁｬﾝに起こされたい (@mochiooo2525a) January 6, 2019
保育園徒歩送迎３日目。
暑くてヤダな〜…往復2kmかぁ。
送迎だけで4kmも歩くとわかってるとテンション上がらん💦
ライザップレギンス履いてカロリー消費だ💪今日はあれを取りに行くぞ〜🍩🍩🍩🍩🍩🍩🤤
— はらぺこ (@harapeko_59) September 6, 2022
ジムおわ。
今日はマネージャーが不在で体幹と連打がなかったから、じっくりじっくり攻めて、汗だくで水色のTシャツは変色するからやっぱりダメだ🙅🏻♀️
HIITは男子が一緒にやるって申し出て、今日も道連れw
筋トレまでしっかりやって大変満足！
ライザップレギンス履くとトレ後デニム緩い。お疲れ様！
— プリン (@0008_pudding) May 13, 2023
4.ベルミススリムレギンス
| 商品名 | ベルミススリムレギンス |
| 販売会社名 | 株式会社ファストノット |
| 商品タイプ | 着圧レギンス(フルレングス) |
| 料金 | 3枚+1枚 12,990円(税込) 5枚+2枚 19,990円(税込) |
| 配送料 | 無料 |
| 単品購入 | 4,390円(税込)+送料400円(税込) |
| 支払い方法 | ・クレジットカード ・クレジットカード分割払い ・AmazonPay ・NP後払い ・Paidy後払い ・代金引換 |
| サイズ交換 | 30日間サイズ交換保証付き (3枚または5枚セットの購入者で、未開封商品のみ対象) |
| サイズ | M-L (身長145〜160) L-LL (身長155〜170) |
| カラー展開 | ブラック |
| 素材 | ナイロン90％、ポリウレタン10％ |
| 特徴 | ・フイルムリリース構造でカロリー消費UP ・最大40.6hpaの超強力着圧 ・お尻お腹も美補整の姿勢サポート設計 |
| 会社ホームページ | https://fustnot.jp/ |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
水中ウォーキング発想の独自構造でカロリー消費率UPしてくれると話題の着圧レギンスです。
強めの加圧感でスラっとした美脚を作ってくれますよ。
カロリー消費率UPのフイルムリリース構造・余りお肉をキュッと引き締めてくれる超強力着圧・お尻やお腹を美補整してくれる姿勢サポート設計で下半身のコンプレックスを解消してくれちゃいますよ♪
着圧感は強めだけど履きやすいので、運動時にも最適な着圧レギンスになっています。
口コミはこんな感じ♡
脚からお尻、お腹周りを360°
スッキリ引き締めてれる！締め付けがしっかりあり
窮屈さは感じず心地よい💗膝上のお肉をキュッと持ち上げて
スラッと見せてくれる✨シンプルな黒いレギンスなので
普段使いがしやすいとこが嬉しい！#ベルミス #ベルミススリムレギンス pic.twitter.com/eg01ORufnm— わこ (@cocoxwa) August 28, 2022
ベルミスのレギンスです。着画もupしてみました。生地は厚手なんだけどすっごいひき締まります。引き締め力がここまであるのは初めてかも。履くときは全力です。 #ベルミス#ベルミススリムレギンス pic.twitter.com/F3pKkG9WB5
— momo (@kumachan00) November 2, 2022
ベルミス スリムレギンス使用しています✨
装着する際は足やお腹を必死に詰める感じになって😅大変ですが、装着したらとても楽🎶動きをサポートしてくれているのかと感じられるくらいです✨#ベルミス#ベルミススリムレギンス#着圧レギンス #レギンス#美容好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/s6EkwzTBRG— リンリン (@rinringo5656) October 23, 2022
5.アリスレッグ
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| 商品名 | アリスレッグ |
| 商品タイプ | 着圧レギンス(フルレングス) |
| 料金 | 2着セット 4,980円(税込) 4着セット 7,980円(税込) 6着セット 9,980円(税込) |
| 配送料 | 無料 |
| 単品購入 | 2,490円(税込)＋送料1,000円(税込) |
| 支払い方法 | ・クレジットカード一括 ・後払い ・Amazon Pay |
| サイズ交換 | サイズ交換不可 |
| サイズ | HARD 身長/145-160㎝ ヒップ/〜90㎝ SLIM 身長/155-170㎝ ヒップ/〜105㎝ |
| カラー展開 | ブラック |
| 素材 | ナイロン85％、スパンデックス15％ |
| 特徴 | ・高コスパ ・最大42hPaでギュッと引き締め ※HARD FIT着用時の効果による ・超ロングタイプで姿勢サポート ・3D立体構造でヒップアップをサポート ※着用時の加圧効果による ・高密度縫製で丈夫＆ストレッチ性 ・くるくる防止構造 ・オールシーズンOK ・そのままボトムスに |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
強加圧力とコスパの良さにこだわったアリスレッグ。
高コスパ・高機能・高耐久性を兼ね備えた、履くだけで美脚とスタイルアップを叶えてくれる着圧レギンスになっています。
脚・お尻・お腹までフルサポート(※)してくれるので、美を仕事にするプロも大絶賛のコスパの良い大人気の着圧レギンスになっています。
かなりの強加圧なので、運動時にもぴったりの商品になっています。
※着用時の加圧効果による
口コミはこんな感じ♡
【コスパがよくてすごい！】
あき様/千葉県/35歳アリスレッグはコスパがよくて、着圧がすごいのに、1日履いていても苦しくありません。
ハイウエストだからお腹周りがスッキリ(※)するし、パンツスタイルに自信が持てました♪※着用時の加圧効果による
※個人の感想であり効果を保証するものではありません
【気持ちよくてハマりそう！】
永遠様/神奈川県/22歳年々足の太さが気になって、アリスレッグを試すことに。
最初はこんな細いレギンス私に履ける？と不安でしたが、問題なくスムーズに履けたし、加圧が気持ちよくてハマりそうです！
※個人の感想であり効果を保証するものではありません
浮腫体質で今まで色々な着圧レギンスを使ってきたけどアリスレッグの着圧が断トツで強い。
生地が丈夫だから履く時に爪で破れたり猫が引っ掻いても伝線する心配がないし、1着あたり1000円台という高コスパ。
履くのは少し大変だけど翌朝のスッキリ度合いが違うからもう欠かせない🐱 pic.twitter.com/0J4XqnGekZ— ri (@yaphro_dite) August 28, 2022
※個人の感想であり効果を保証するものではありません
迷ったらグラマラスパッツがおすすめ！その3つの理由
5着おすすめの運動時の着圧レギンスをご紹介してきました。
どれも人気の着圧レギンスで魅力的なものばかり♪
正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったらグラマラスパッツが最もおすすめ♡
- しっかりした着圧感でサイズ展開も豊富
- 口コミ評判が非常に良い＆人気がある
- 運動時に履いても履き心地good◎
以上のことから、当サイトではグラマラスパッツが最もおすすめなんです！
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わたし的1番はこれ♡
