脚の細見えを叶えたい方に大人気の
「着圧レギンス」
その着圧レギンスを履いたままお風呂に入る「レギンス入浴」をご存知でしょうか。
最近流行りのダイエット法ですがどんなレギンスを履けばいいのかわからないですよね。
この記事では、入浴におすすめの着圧レギンス5選を紹介していきますよ♪
レギンス入浴にチャレンジしようとおもっている方の参考になれば幸いです。
参考にしてね♡
着圧レギンスを入浴中に着用する「レギンス入浴」
着圧レギンスを入浴中に着用する「レギンス入浴」は、最近流行っているダイエット法です。
発案者は中村アンさんと言われていますが真意は不明です。
ただ、中村アンさんがレギンス入浴を広めたことは事実のようですね。
アンさんがインスタグラムでレギンス入浴を紹介したことで、一気にブームになったんだとか。
そんな人気のレギンス入浴はレギンスを履いてお風呂に入るだけ♪
入浴の時間：15〜30分
- 足首をくるくる回す
- グーの手で膝上から脚の付け根に向けて押し流す
などをしてあげるとさらに効果を実感しやすいですよ。
流行りのダイエット法♡
着圧レギンスを入浴中に着用する効果は？
着圧レギンスを入浴中に着用する効果について紹介していきますよ♪
着圧レギンスを入浴中に着用する効果①脚の引き締め
入浴中は水圧によって脚が引き締められます。
着圧レギンスを履きながら入浴することによって、圧力が高まり効果をさらにUPさせてくれますよ。
立ち仕事やデスクワークなどで脚のだるさに悩んでいる人は多いとおもいます。
筋肉量をUPさせることによって脚のだるさは改善されますが、なかなか運動を継続することって難しいですよね。
着圧レギンスを履きながら入浴すれば、効率的に筋肉量をUPさせることができますよ。
筋肉量UP♡
着圧レギンスを入浴中に着用する効果②冷え性の改善
着圧レギンスを履きながら入浴することによって、冷え性の改善にも効果が期待できます。
第二の心臓と言われているふくらはぎは、足元に届いた血液を心臓に送り返すポンプの役割をしています。
レギンス入浴は適度な圧力をかけることができるので、ふくらはぎの役割を正常に戻す手助けをしてくれます。
血流の循環も改善されるので、冷えやすい女性にはピッタリのダイエット法ですよね。
代謝もUPするので痩せやすい身体作りをサポートしてくれますよ。
冷え性の改善にも♡
着圧レギンスを入浴中に着用する効果③セルライト解消
着圧レギンスを履きながら入浴することによって、セルライトの解消にも効果が期待できます。
老廃物などが溜まった状態の脚をそのままにしておくと、セルライトがついてどんどん太い脚になってしまいます。
一日の終わりにレギンス入浴をすることによって、溜まった老廃物を効率的に流してくれますよ。
ストレッチやマッサージも並行して行うとより効果的です。
セルライトの解消にも♡
入浴中の着圧レギンスを選ぶ5つのポイント！
入浴中の着圧レギンスを選ぶポイント①防水性や耐久性
入浴中の着圧レギンスは、防水性や耐久性が大事になってきます。
防水性のある素材じゃないと、水が浸透して効果を損なう恐れがあります。
また、水中での使用に耐久性があるかも確認しておきましょう。
しっかりめの生地の着圧レギンスを選ぶことがポイントですよ。
丈夫な生地にしよ♡
入浴中の着圧レギンスを選ぶポイント②適度な着圧感
入浴中の着圧レギンスは、適度な着圧感のあるものがおすすめです。
あまりゆるいものだと、レギンス入浴の効果を存分に実感することができません。
かといって、あまりにも着圧の強すぎるものだと気分が悪くなる恐れがあります。
自分に合った加圧のものを選ぶようにしましょうね。
しっかりめがおすすめ♡
入浴中の着圧レギンスを選ぶポイント③適切なサイズ感
入浴中の着圧レギンスは、着圧感だけではなくサイズ感も大事になってきます。
こちらも、あまりゆるすぎるとレギンス入浴の効果を存分に実感できませんし、逆にキツすぎると気分が悪くなってしまう恐れがあります。
しっかりサイズを測って、自分にピッタリなサイズの着圧レギンスを選んでくださいね。
サイズ選びも大事だよ♡
入浴中に着圧レギンスを履く時の注意点
入浴中に着圧レギンスを履く時の注意点①清潔な状態で履く
入浴中に着圧レギンスを履く時は、清潔な状態で履くようにしましょう。
しっかり洗濯などがされていない状態で着用すると、雑菌が繁殖して衛生面で問題が起きる場合があります。
また、身体もしっかり洗ってから履くようにしましょうね。
キレイにしてから♡
入浴中に着圧レギンスを履く時の注意点②無理をしない
入浴中の着圧レギンスは、水圧により普段より圧力が高い状態になります。
すこしでも気分が悪いと感じたら、無理はせずにすぐに脱いで身体を休めるようにしましょうね。
お湯からあがってしばらく時間を置くなどの対処も良いでしょう。
入浴中に着圧レギンスを履く時の注意点③長時間の入浴は避ける
レギンス入浴の推奨時間は15〜30分になっており、30分以上の入浴は推奨されていません。
長い時間入浴していると気分が悪くなる可能性があります。
最初は短時間から様子を見て、必要以上に長湯しないように気を付けるようにしましょう。
15〜30分がベスト♡
入浴中の着圧レギンスのおすすめ5選を厳選して紹介！
1.アリスレッグ
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| 商品名 | アリスレッグ |
| 商品タイプ | 着圧レギンス(フルレングス) |
| 料金 | 2着セット 4,980円(税込) 4着セット 7,980円(税込) 6着セット 9,980円(税込) |
| 配送料 | 無料 |
| 単品購入 | 2,490円(税込)＋送料1,000円(税込) |
| 支払い方法 | ・クレジットカード一括 ・後払い ・Amazon Pay |
| サイズ交換 | サイズ交換不可 |
| サイズ | HARD 身長/145-160㎝ ヒップ/〜90㎝ SLIM 身長/155-170㎝ ヒップ/〜105㎝ |
| カラー展開 | ブラック |
| 素材 | ナイロン85％、スパンデックス15％ |
| 特徴 | ・高コスパ ・最大42hPaでギュッと引き締め ※HARD FIT着用時の効果による ・超ロングタイプで姿勢サポート ・3D立体構造でヒップアップをサポート ※着用時の加圧効果による ・高密度縫製で丈夫＆ストレッチ性 ・くるくる防止構造 ・オールシーズンOK ・そのままボトムスに |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
強加圧力とコスパの良さにこだわったアリスレッグ。
高コスパ・高機能・高耐久性を兼ね備えた、履くだけで美脚とスタイルアップを叶えてくれる着圧レギンスになっています。
脚・お尻・お腹までフルサポート(※)してくれるので、美を仕事にするプロも大絶賛のコスパの良い大人気の着圧レギンスになっています。
しっかりめの着圧感なのでレギンス入浴に活用してみてくださいね♪
※着用時の加圧効果による
口コミはこんな感じ♡
【コスパがよくてすごい！】
あき様/千葉県/35歳アリスレッグはコスパがよくて、着圧がすごいのに、1日履いていても苦しくありません。
ハイウエストだからお腹周りがスッキリ(※)するし、パンツスタイルに自信が持てました♪※着用時の加圧効果による
※個人の感想であり効果を保証するものではありません
【気持ちよくてハマりそう！】
永遠様/神奈川県/22歳年々足の太さが気になって、アリスレッグを試すことに。
最初はこんな細いレギンス私に履ける？と不安でしたが、問題なくスムーズに履けたし、加圧が気持ちよくてハマりそうです！
※個人の感想であり効果を保証するものではありません
浮腫体質で今まで色々な着圧レギンスを使ってきたけどアリスレッグの着圧が断トツで強い。
生地が丈夫だから履く時に爪で破れたり猫が引っ掻いても伝線する心配がないし、1着あたり1000円台という高コスパ。
履くのは少し大変だけど翌朝のスッキリ度合いが違うからもう欠かせない🐱 pic.twitter.com/0J4XqnGekZ— ri (@yaphro_dite) August 28, 2022
※個人の感想であり効果を保証するものではありません
2.グラマラスパッツ
| 商品名 | グラマラスパッツ |
| 販売会社名 | 株式会社YB-LAB. |
| 商品タイプ | 着圧レギンス(フルレングス) |
| 料金 | 3着セット＋プレゼント1着 13,068円(税込) 5着セット＋プレゼント2着 21,978円(税込) |
| 配送料 | 無料 |
| 単品購入 | 4,389円(税込)＋送料1,100円(税込) |
| 支払い方法 | ・クレジットカード決済 ・Amazon Pay ・代金引換 ・GMO後払い ・キャリア決済 |
| サイズ交換 | 商品到着日を含む8日以内 (未開封品のみ) |
| サイズ | S-M ウエスト:58～70cm/ヒップ:79～89cm/身長145〜155㎝ M-L ウエスト:64～77cm/ヒップ:87～100cm/身長150〜165㎝ L-LL ウエスト:69～85cm/ヒップ:92～105cm/身長155〜170㎝ プラスサイズ ウエスト:80～100cm/ヒップ:97～110cm/身長155〜170㎝ |
| カラー展開 | ブラック |
| 素材 | ナイロン89%、ポリウレタン11% ※生地にCICA成分配合 |
| 特徴 | ・強圧編み特殊ダイヤデザインでくびれサポート ・ホームベース型設計でぽっこりお腹をシェイプ ・全方向補整力で骨盤周りをサポート ・強圧編みのテーピング加工で脚に心地よい着圧力 ・特殊生地で太もも周りを引き締め ・下から持ち上げるヒップサポート |
| 会社ホームページ | https://shop.ybl-store.net/ |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
待望のリニューアルを果たし、さらに人気絶好調のグラマラスパッツ。
黄金比設計の段階圧で、履くだけで下半身全体をスッキリ見せてくれますよ。
「強圧編み」の特殊ダイヤデザインがウエストまわりをギュッと締めつけてくれます。
サイズ展開も豊富なので、自分にピッタリのサイズを見つけやすくなっていますよ。
こちらも着圧感強めなのでレギンス入浴に向いている着圧レギンスになっています。
口コミはこんな感じ♡
【着るだけでキレイに美シルエットへの意識がUP 37歳/Aさん】
毎日むくみでふくらはぎから下がパンパンだったのですが、着用してからは一日終わっても足がスッキリしていました。
常にダイエットを意識出来たので、日々の生活の中で動いてみよう！とか食べ過ぎないようにしよう！と考えることができ、毎日の宅トレや食事内容を意識する習慣が付きました。
思った以上に効果が出たのはグラマラススパッツのおかげだと思います。
【忙しい毎日でも、楽して変化を体感 29歳/Yさん】
仕事で朝は早く、夜も残業でダイエットなど時間を作ることができませんでした。
しかし、グラマラスパッツを着用するとウエストまで着圧を感じられ特に最初はすぐにお腹いっぱいになり食事の量などを意識できるようになりました。
2週間ほどで、ボディラインに少し変化を感じることができてたので私のように忙しくて、自分の身体に時間を掛けることが難しい方におすすめ！
【私の強い味方です 35歳/Sさん】
20代の時とは違い、筋肉量も落ちていつの間にか体型が…。
グラマラスパッツを履いてからは、毎週自分の体型をチェックするのが楽しみに。
ハイウエストなので脇肉もスッキリして、ヒップの形も補正されるので、着るだけでもモチベーションが上がりました。
食べ過ぎ防止にもなるし、着圧で自然と下っ腹を意識して過ごせるし。
強い味方です！
※ グラマラスパッツを着用し適度な運動と適切な食事制限をした結果
※ 個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
3.マジカルプレミアムスレンダー
| 商品名 | マジカルプレミアムスレンダー |
| 販売会社名 | 株式会社Ten Burger |
| 商品タイプ | 着圧レギンス(フルレングス) |
| 料金 | 3枚セット＋1枚プレゼント 13,134円(税込) 5枚セット＋2枚プレゼント 21,890円(税込) |
| 配送料 | セット買いで送料無料 |
| 単品購入 | 4,378円(税込)＋送料800円(税込) |
| 支払い方法 | ・クレジットカード一括決済(手数料無料) ・後払い.com ・AmazonPay ・ソフトバンクまとめて支払い ・ワイモバイルまとめて支払い ・d払い(キャリア決済) ・代金引換 |
| サイズ交換 | 不可 |
| サイズ | M-L ウエスト64-77㎝/ヒップ87-100㎝ L-LL ウエスト69-85㎝/ヒップ95-105㎝ |
| カラー展開 | ブラック |
| 素材 | ナイロン89%、ポリウレタン11% |
| 特徴 | ・美脚矯正トータルケア ・心地よい着圧 ・抜群の通気性 ・消費カロリーUP |
| 会社ホームページ | https://www.office.tenburger.jp/ |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
しっかりした着圧感が特徴のマジカルプレミアムスレンダー。
履くだけで即美脚矯正してくれると話題の着圧レギンスです。
美容整骨師全面監修の着圧レギンスで、骨盤周りも全方向補整力でしっかりサポートしてくれます。
ハイウエストなので、これ一枚でしっかり下半身全体にアプローチしてくれますよ。
着圧感はしっかりめですが、履きやすさは口コミでも好評♪
ムレにくい抜群の通気性の生地もおすすめポイントになっています。
口コミはこんな感じ♡
胸下までカバーできるハイウエストだし骨盤もしっかりサポートしてくれるし、よくある着圧レギンスの締め付け過ぎ…ってのも無いから使いやすい！
着圧インナーって、キツくて履くのが嫌になる事もあるけど、マジカルプレミアムスレンダーは、キツすぎない心地よい着圧感だから履き心地も◎
これまでの着圧ソックスは履いて寝てもくるくる下がってきちゃってたんだけど、これなら下がってこなそう！
ウエストの方までしっかりあるんだよ〜♪
4.ベルミススリムレギンス
| 商品名 | ベルミススリムレギンス |
| 販売会社名 | 株式会社ファストノット |
| 商品タイプ | 着圧レギンス(フルレングス) |
| 料金 | 3枚+1枚 12,990円(税込) 5枚+2枚 19,990円(税込) |
| 配送料 | 無料 |
| 単品購入 | 4,390円(税込)+送料400円(税込) |
| 支払い方法 | ・クレジットカード ・クレジットカード分割払い ・AmazonPay ・NP後払い ・Paidy後払い ・代金引換 |
| サイズ交換 | 30日間サイズ交換保証付き (3枚または5枚セットの購入者で、未開封商品のみ対象) |
| サイズ | M-L (身長145〜160) L-LL (身長155〜170) |
| カラー展開 | ブラック |
| 素材 | ナイロン90％、ポリウレタン10％ |
| 特徴 | ・フイルムリリース構造でカロリー消費UP ・最大40.6hpaの超強力着圧 ・お尻お腹も美補整の姿勢サポート設計 |
| 会社ホームページ | https://fustnot.jp/ |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
水中ウォーキング発想の独自構造でカロリー消費率UPしてくれると話題の着圧レギンスです。
強めの加圧感でスラっとした美脚を作ってくれますよ。
カロリー消費率UPのフイルムリリース構造・余りお肉をキュッと引き締めてくれる超強力着圧・お尻やお腹を美補整してくれる姿勢サポート設計で下半身のコンプレックスを解消してくれちゃいますよ♪
しっかりめの生地と着圧感で、こちらもレギンス入浴におすすめの着圧レギンスになっています。
口コミはこんな感じ♡
脚からお尻、お腹周りを360°
スッキリ引き締めてれる！締め付けがしっかりあり
窮屈さは感じず心地よい💗膝上のお肉をキュッと持ち上げて
スラッと見せてくれる✨シンプルな黒いレギンスなので
普段使いがしやすいとこが嬉しい！#ベルミス #ベルミススリムレギンス pic.twitter.com/eg01ORufnm— わこ (@cocoxwa) August 28, 2022
ベルミスのレギンスです。着画もupしてみました。生地は厚手なんだけどすっごいひき締まります。引き締め力がここまであるのは初めてかも。履くときは全力です。 #ベルミス#ベルミススリムレギンス pic.twitter.com/F3pKkG9WB5
— momo (@kumachan00) November 2, 2022
ベルミス スリムレギンス使用しています✨
装着する際は足やお腹を必死に詰める感じになって😅大変ですが、装着したらとても楽🎶動きをサポートしてくれているのかと感じられるくらいです✨#ベルミス#ベルミススリムレギンス#着圧レギンス #レギンス#美容好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/s6EkwzTBRG— リンリン (@rinringo5656) October 23, 2022
5.URONAプリマキュットレギンス
| 商品名 | URONAプリマキュットレギンス |
| 販売会社名 | 日本サプリメントフーズ株式会社 |
| 商品タイプ | 着圧レギンス(フルレングス) |
| 料金 | 3枚＋1枚 9,680円(税込) 5枚＋1枚＋特典 16,060円(税込) |
| 配送料 | 無料 |
| 単品購入 | 3,520円(税込)＋送料662円(税込) |
| 支払い方法 | ・代金引換 ・クレジットカード（一括払いのみ） ・スコア後払い（郵便局・コンビニ後払い） ・銀行振込（前払い） |
| サイズ交換 | 不可 |
| サイズ | M ウエスト/64〜77㎝ ヒップ/87〜100㎝ L ウエスト/69〜85㎝ ヒップ/92〜105㎝ |
| カラー展開 | ブラック |
| 素材 | ナイロン89%、ポリウレタン11% |
| 特徴 | ・計算された圧力設計 ・段階着圧で強制的に美脚へ ・3D着圧で持ち上げて美尻へ ・360度引き締めてくびれメイク ・着圧力と履き心地を両立 ・就寝中も長時間履ける |
| 会社ホームページ | https://www.j-sf.co.jp/ |
| 購入先 | 公式サイトはこちら |
履くだけで瞬間美脚になれると話題のURONAプリマキュットレギンス。
こだわりの着圧設計で美脚に導いてくれると話題の着圧レギンスです。
段階着圧で強制的に美脚に導くだけではなく、3D着圧で美尻に、360度引き締めてくびれメイク。
ハイウエストなので脚・お尻・お腹をフルサポートしてくれますよ。
通気性の良い生地なので、長時間履いていてもムレにくく快適に履くことができます。
こちらもしっかりめの着圧感なので、レギンス入浴に活躍してくれますよ♪
口コミはこんな感じ♡
【スッキリ快適に1日美脚ケア/32歳事務職】
起きたときにパンパンだと1日中気分が乗らなくてその日がダメになったような気持ちになっちゃってました。
だから普段着にプラスして美脚ケア♪
スッキリな1日にしてます。
※着用時の着圧による、および個人の感想です。感じ方には個人差があります。
【寝ているときにスッキリと/29歳サービス業】
寝るときに履くと軽くなった感じがします。
足首から先は出ているのでムレることもなくしっかり着圧されてるけどキツ過ぎて苦しいとかはないので睡眠もちゃんととれてます。
※着用時の着圧による、および個人の感想です。感じ方には個人差があります。
【家事育児がケアタイムに/40歳主婦】
家事や育児の時間は考えてた段取りがずれるってことが多くて、終わったらマッサージしようって思ってたのにできないことが多いんです。
だから履くだけでいいってとっても楽。
※着用時の着圧による、および個人の感想です。感じ方には個人差があります。
迷ったらアリスレッグがおすすめ！その3つの理由
入浴中におすすめの着圧レギンス5着をご紹介してきました。
どれも人気の着圧レギンスで魅力的なものばかり♪
正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったらアリスレッグが最もおすすめ♡
- 価格が破格で着圧感もレベル違い
- 口コミ評判が非常に良い＆人気がある
- しっかりした生地で履き心地もgood◎
以上のことから、当サイトではアリスレッグが最もおすすめなんです！
以下のリンク先から最安値で購入できる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてくださいね♪
わたし的1番はこれ♡
